‘Kahvesiz yaşayamam’ diyenler için 5 ilginç bilgi
Kahve için ‘Onsuz gözümü bile açamıyorum’ seviyesinde olanlarımız oldukça çok değil mi? İşte şimdi onlara sesleniyoruz; bunları biliyor muydunuz? 1-Dünyadaki en pahalı kahvelerden biri fil gübresinden elde ediliyor Severek içtiğiniz kahvenin aslında bir fil dışkısından geldiğini biliyor muydunuz? Tayland’da üretilen bu kahve, bin 500 metredeki kahve meyvelerinin filler tarafından toplanmasıyla elde ediliyor ve fermente edilen […]
Beş film bir kadın : Audrey Hepburn
Zarafetin, inceliğin ve yeteneğin bir araya geldiği en ikonik sinema figürlerinden birisi Audrey Hepburn. Oyunculuğu ve tavırları nesillerdir izleyicileri etkileyen, sinema dünyasında silinmez bir iz bırakan Audrey Hepburn’un beyazperdede temsil ettiği çekici ve özel tavrı deneyimlemek için tercih etmeniz gereken ilk beş filmi burada paylaşıyoruz. Audrey Hepburn Kimdir? Audrey Hepburn, 20. yüzyılın en büyüleyici ve […]
Diyetim bozulmasın, tatlısızda kalmayayım diyorsanız işte 5 fit tatlı fikri!
Bahar aylarının bitmesiyle birlikte yazında gelmesi diyet listelerinin önemini kazandı. Yaza hazırlık yapmak isteyenler fakat tatlı yemeye doyamayanlar için birbirinden lezzetli fit tatlı fikirlerim var. Ansızın gelen tatlı krizlerinden nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız, doğru yerdesiniz. O zaman başlayalım… Yulaf çikolata topları Yalnızca 4 malzeme ile hazırlanan yulaflı çikolata topları, çikolata severlerin favorisi olacak. Ortalama 20 dakikada […]
Duyunca şaşıracaksınız! Tarihi o kadar eski ki…
Dövmenin insanlık tarihine ilk girişi tabi ki bu kadar basit değilmiş. Örneğin, geçmişte Hun Türkeri’nde asil ve kahraman kişilerin dövme yaptırdıkları, Roma’da ise tam tersi, suçluları ve köleleri belli etmek için bir işaret niteliğinde kullanıldığı biliniyor. Osmanlılar ’da ise gemiciler ve yeniçerilerin arasında dövme yaptırmak oldukça yaygınmış. Dövme, Anadolu’nun Doğu ve Güneydoğusundaki adıyla da eskiden […]
Anı yakala, huzuru tat: Mindfulness
Modern hayatta koşturmaca neredeyse hiç bitmez. Duyularımızı adeta bombardımana tutan seslerin, sürekli gözümüze çarpan görüntülerin ve zihnimize hücum eden bilgilerin karmaşasında huzuru bulmak; çölde vaha bulmak ile eşdeğer gibidir. Fakat modern dünyada huzurlu olma hâlini bulmak için bu kadar zorlanmanıza gerek yok. Farkındalık, ya da bir diğer deyişle mindfulness, sizi bu huzurlu olma hâli ile […]
Onlar ketenlerle sarıp sarmaladı!
Mumyalanmış bir ölü bedeni ifade eden mumyalama aslında doğal ve yapay süreçlerle korunan her tür beden için söylenebilir. Mısır halkı için bedeni korumanın, öbür dünyadaki konumu korumak ve yeniden doğuş için önemi onları mumyalama konusunda üne kavuşturmuştur. Öteki hayata olan inançları sayesinde mumyalama konusunda ustalaşmışlardır. Mumyalanmış beden çok iyi korunmamış olursa yaşama şansı, öbür dünyada […]
İç çamaşırı alırken dikkat! 80’ler, 75’ler nerenin ölçüsü?
Beden ölçüsü sırtınızın uzunluğunu, kap ölçüsü de göğsünüzün büyüklüğünü karşılamaktadır. Yani yine 80C ile örneklendirecek olursak, mezurayı göğsünüzün altından, sırtınızdan getirerek iki kolunuzun altından geçirin ve göğsünüzün üst kısmına yerleştirerek çepeçevre dolayın. İki ucu (burada sıkıştırmadan mezurayı sıkmayın) birleştirdiğinizde çıkan sayı sizin sırt ölçünüz yani bu 70, 75, 80, 85… diye uzayan sayılardır. Kap ölçünüzü […]
Doğru atık yönetimi için 10 pratik yol
Sürdürülebilirliğin öneminin her geçen gün daha da arttığı modern çağda, ekonomik yaklaşımları da bu kavrama uygun hâle getirmek gerekiyor. Malzemeleri geri dönüştürmeye dayanan döngüsel ekonomi, sürdürülebilir bir ekonomi modeli olarak geniş çapta ilgi görmeye başladı bile. Döngüsel ekonomi; atık miktarını azaltmak, ürünleri yeniden kullanmak ve malzemeleri geri dönüştürmek üzerine geliştirilen sürdürülebilir bir ekonomi modelidir. Bu […]
O diyabette suçlu genler: En çok gençlerde görülüyor!
Çalışan anne babaların evlerde yemek yapmaya fırsat bulamaması, fast food kültürünün yaygınlaşması, çeşitli abur cuburlar ve hareketsizlik yeni nesilde diyabete ve yüksek kiloya yakalanma olasılığını arttırdı. Yapılan araştırmalar sonucu, 2020’den 2023’e kadar diyabete yakalanmış ergenlerin ve genç kişilerin sayıları yaklaşık yüzde 600 oranında arttığı görüldü. Öte yandan cinsiyet farklılıkları da bu konuda çok etkili. Yaşları […]
