
Yerde uyumak ne kadar sağlıklı?
İçine gömüldüğünüz, yumuşacık ve konforlu yataklarda yatmak kadar keyiflisi yok. Fakat bazı kişiler son dönemlerde sosyal medyada yerde yatmanın daha sağlıklı olduğu konusunda videolar yayınlıyor. Peki gerçekten yerde yatmak sağlıklı mı? Yerde yattığımızda vücudumuzda ne gibi değişiklikler oluyor? Gelin birlikte inceleyelim… Uzmanlara göre sert bir yüzeyde uymak omurganın yeterli desteği almasını engelliyor. Sert bir yüzeyde […]