Güvenin bana, hepinize çok iyi gelecek
21 Mart Dünya Down Sendromu Günü kapsamında Down Türkiye Derneği‘nin düzenlediği etkinliğe ben de katıldım, her sene olduğu gibi. Çocuklarımızın her geçen sene nasıl da büyüyüp geliştiklerini gördükçe yarınlara dair umutlarım yeşeriyor. Aslında hepsi çok mutlu, çalışkan ve istekli. Aslında bakarsanız +1 kromozom dışında çok da farklı beklentilerimiz yok hayattan. Bugün de sohbet edince tekrar […]
Güne dair: 21 Mart
Günün Sözü “Down sendromu, sadece bir genetik farklılıktır. Her insanın eşsiz olduğu gibi Down sendromlu insanlar da eşsizdir.” Dr. Brian Skotko Günün Olumlaması Bugün mucizelerin beni bulmasına niyet ediyorum. Öyle de oldu şükürler olsun. Günün Şiiri Bugün dünyayı istediğin bir renge boya. Bir renk de kendinden kat. Çocuklar gibi saf, temiz ve berrak.. Can Yücel […]
Diş beyazlatma nasıl yapılır?
Yeni tedavilerin ortaya çıkmasıyla birlikte, daha dikkat çekici bir gülümsemeye artık daha fazla insan ulaşabiliyor. En popüler kozmetik diş hekimliği prosedürlerinden biri diş beyazlatma işlemidir. Diş minesinin doğal açık fildişi rengi; sarı, turuncu, kahverengi, gri, hatta mavi veya yeşile dahi dönüşebilir. Renk değişikliğinin nedenleri arasında kahve / tütünden kaynaklanan lekelenme, dişin en iç katmanındaki pulpaya […]
Ramazan ayında nasıl antrenman yapmalıyız?
Ramazan ayında hemen antrenmanlara ara veriliyor. Bu, benim için oldukça yanlış. Yıllardır çok fazla öğrenci çalıştırdım ve oruç tutan öğrencim de oldukça çok.. Ara verilmesine karşıyım çünkü oruç tutarken rahatlıkla antrenman yapılabilir. Nasıl mı? Öncelikle iftar öncesi gün içinde egzersiz yapılacaksa antrenman şiddetini %50 düşürüyoruz. Ağırlık antrenmanıysa ağırlık miktarını düşürüp setleri azaltabiliriz veya pilates yapıyorsak […]
Kendiyle çatışan, dünyayla barışamaz!
Başlık olsun diye söylenmiş, öylesine bir cümle gibi gözükse de aslında içinde kocaman bir trajedi barındırıyor. Bir yazıya, köşeye sığamayacak kadar da derin bir mesele. Lakin bir yerinden başlamak gerekiyor. O halde ikinci yazımı heyecanla sunar, iyi anlam çıkarmalar dilerim. Kendini tanımak ve bilmek büyük konfor aslında. Bunun için de iletişim kurmak gerekiyor, hem de […]
Bir genç kızın kendini ateşe vermesine dair açıklamadır…
2019 Eylül ayının başında, İran’da, bir genç kız kendini mahkeme önünde ateşe verdi. Vücudunun %90’ı cayır cayır yandı, kül oldu. Mutahhari Hastanesi’ne kaldırılan Seher, yaklaşık bir hafta sonra da hayatını kaybetti. Şair İsmet Özel, Turgut Uyar’la olan bir diyaloğunu şöyle anlatır; “Geçenlerde, dedim, Peru’da bir futbol maçı sırasında halk tribünlerden indi ve onlara mani olmak […]
Ertesi Gün Kimse Ölmedi…
Nobel ödüllü yazar Jose Saramago’nun maddi imkansızlık sebebiyle ilk kitabını 19 yaşında satın aldığını ve teknik liseden tamirci olarak mezun olduğunu biliyor muydunuz? Peki gençken yayımladığı tek romandan sonra 19 sene edebiyat dünyasından uzak kaldığını ve 44 yaşındayken yayımladığı bir şiir kitabı ile dönüş yaptığını? Bir kitabı okumadan önce yazarın hayatıyla ilgili araştırma yapmayı çok […]
Bir annenin gözünden… Kırılan hayatlar, yitirilen masumiyetler…
Bir annenin en derin korkularından biri, çocuğunun hayatını tehlikeye atacak bir hata yapmasıdır. Ancak bu korku, çocuğunun başkasının hayatına mal olacak bir eylemde bulunmasıyla katbekat artar. 16 yaşında bir genç, arkadaşlarının da teşvikiyle bir araba kaçırıyor ve bu eylemi, telafisi mümkün olmayan bir sonuçla noktalıyor: Masum bir insanın ölümü. Bu trajik olay, yalnızca bir gencin […]
MeToo Hareketi Barış Sembolü bu heykeli de yıkacak mı?
15 Ocak 2024… ABD’nin San Diego şehrindeyim. California’nın en güzel şehirlerinden biri… Okyanus kenarındaki limanda yanlamasına bağlanmış bir uçak gemisi duruyor. Burası Amerikan Deniz Kuvvetleri’nin en büyük üslerinden biri. Bu uçak gemisi müze haline getirilmiş. GÖZLERİM UÇAK GEMİSİNDE AMA KALBİM RIHTIMDAKİ BU HEYKELDE Rıhtımdan bu devasa gemiyi seyrediyorum. Kalabalık bir ziyaretçi grubu… İnsanlar karınca gibi […]
