Alerji mevsimi geldi çattı. Her yıl bu mevsimde yüzbinlerce kişi polenler yüzünden alerji ile boğuşmak durumunda kalıyor. Ağaç, çimen ve diğer polenler burun akıntısına, gözlerde kaşıntıya, öksürüğe ve hapşırmaya neden olurken günlük yaşamı da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar yaşadığınız yerin ve neye alerjinizin olduğunu, alerjinizin ne kadar kötü olup ilerleyip ilerlemeyeceği konusunda büyük farklar yaratacağını söylerken korunmak için yapabileceğiniz şeyler ise fazlasıyla mevcut. Alerjenleri uzak tutmak için uzmanlardan bazı ipuçlarını sizler için derledik.
HANGİ POLENLER ALERJİYE NEDEN OLUR?
Alerjiye neden olan üç ana polen türü var. İlkbaharın başlarında, ağaç polenlerini ana suçlu olarak seçtiğimizi söylesek yanılmış olmayız. Bundan sonra çimenler tozlaşır, ardından yazın sonlarında ve sonbaharın başlarında yabani otlar gelir. Amerika Astım ve Alerji Vakfı’na göre alerjiye neden olan en yaygın ağaç polenlerinden bazıları huş ağacı, sedir, kavak ağacı, akasya, akçaağaç, karaağaç, meşe ve cevizdir. Semptomlara neden olan otlar arasında Bermuda, çavdar bulunur.
POLEN SEVİYELERİNİ TAKİP EDİN, SONRA GÜNÜNÜZÜ PLANLAYIN
Her ne kadar dışarıda hava güzelken bunu söylemek kolay olsa da alerjileri kontrol altına almanın en iyi ve ilk adımı alerjiye maruz kalınan alandan kaçınmaktır. İşe evde ve arabada pencerelerinizi kapalı tutarak başlayabilirsiniz. Polen miktarının en yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıkmaktan kaçının ve eve geldiğinizde kıyafetlerinizi mutlaka değiştirmeyi ihmal etmeyin. Pandemiyi atlatmamızı sağlayan maskelerin aynısı sizi alerjilerden koruyabilir, ancak gözü etkileyen alerjilerde maske pek yararlı olmayacaktır.
ALERJİ BELİRTİLERİ NASIL GİDERİLİR?
Tanımadığınız bir düşmanla savaşamazsınız. Uzmanlar pek çok kişinin aynı anda birden fazla şeye alerjisi olabileceğini söylüyor. Yapmanız gereken ilk şey özellikle neye alerjiniz olduğu olduğunu öğrenmek. Alerjiniz varsa burun spreylerinin semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak etki göstermeleri biraz zaman aldığından spreylere sezonun başlarında başlamanın en iyisi. Antihistaminikler bir diğer seçenek. Küçük çocuklar ve birçok farklı alerji ilacı almak zorunda olan kişiler için aşı ve ağızdan damla şeklindeki immünoterapiler, bağışıklık sistemini alerjenlere karşı duyarsızlaştırmaya ve semptomları kökünden tedavi etmeye yardımcı olabilir. Öte yandan uzmanlar, iklim değişikliğinin daha uzun ve daha yoğun alerji mevsimlerine yol açtığını söylüyor.
