Gün içerisinde koşturmaktan yeterince yemek yemeye fırsat bulamayanlar veya duygusal açlık sorunuyla baş etmek zorunda kalanlar gece yarısı bir anda kendini buz dolabının başında bulabiliyor. Gece yarısı atıştırma isteği aslında çok da sağlıklı değil. Gece yarısı atıştırmak vücudun sirkadyen ritmini bozuyor ve katabolik hormonların artmasına neden olarak uzun vadede sağlık sorunları yaşamanıza yol açıyor. Gece […]
Yaz mevsimi geldi. Geleneksel olarak aileler her yaz olduğu gibi kızartmalara ağırlık veriyor. Her ne kadar teknolojinin gelişmesiyle farklı pişirme teknikleri sunan fırınlar veya Airfry’lar çıksa da gün içerisinde kızartma türü yemekler yapılmayacaksa bile yemeklerde yağ kullanımının azaltılması için yağ spreyleri revaçta. Türk geleneksel aile yapısında yağlar diğer ülkelerdeki gibi küçük küçük alınmak yerine koca […]
Zeytinden ilk kez zeytinyağının MÖ 6bin ile 4 bin 500 yılları arasında Filistin’de üretildiği tahmin ediliyor. MÖ 3 bin 500 yıllarında Filistin dışında zeytin yağı ilk defa Girit uygarlığında kullanıldığına yönelik bulgular mevcut. Zeytinyağı günümüzde bile en sağlıklı yağlar arasında yer alıyor. Özellikle ülkemizde ve Akdeniz ülkelerinde sıklıkla kullanılıyor. Milattan Öncelerde bütün toplumlarda farklı şekillerde […]
Yetiştirdiğin bir bitkinin tam 100 yıl sonra çiçek açacağını bilseydin, yine de onu yetiştirmeye devam eder miydin? Adına aşina olduğumuz, kahvelerin ve pankeklerin lezzetli şurubunun ana maddesi, Agave bitkisinin ortalama 25 ila 100 yıl arasında bir ömrü bulunuyor. Onu yetiştirenlerin bir çoğu bitkinin çiçek açtığını dahi göremiyor. Bu yüzden de bitki ‘Sabır’ bitkisi olarak biliniyor. […]
Yaklaşık 66 milyon yıl önce, dev bir asteroid Dünya’ya çarptı ve bu çarpışma günümüz Meksika’sındaki Yucatán Yarımadası’nda bulunan Chicxulub Krateri’ni oluşturdu. Çarpmanın etkisiyle atmosfere büyük miktarda toz ve sülfür gazı yayıldı, bu da güneş ışığını engelleyerek küresel bir kışa yol açtı ve fotosentez durdu. Sonuç olarak bitkiler hızla yok oldu ve otçul dinozorlar bu durumda […]
Telefonda konuşmaktan mı yoksa mesajlaşmaktan mı yanasınız? Uzmanların bir grup kız çocuğu üzerinde yaptıkları araştırma şaşırttı. İki gruba ayrılan kız çocuklarından ilk gruba telefonda anneleriyle 15 dakika boyunca konuşmaları isteniyor. İkinci gruptaki kız çocuklarından da anneleriyle 15 dakika mesajlaşmaları isteniyor. Araştırmanın sonucunda annelerinin seslerini duyan kız çocuklarında mutluluğu arttıran seratonin salgısı artıyor, dişilik hormonu olarak […]
Doğa ana, sınırsız zenginliğini önümüze sermekte hiç tereddüt etmiyor. Doğada bulunan her bitki zehirli değil. Faydaları keşfedilen ve henüz keşfedilmemiş o kadar çok bitki var ki, her biri insanoğlunun adeta hizmetine sunulmuş gibi. 7’den 70’e çoluk çocuk demeden en sevilen meyvelerden biri olan çileğin meyvesi, lezzeti, hoş kokusu, ve sağlık açısından çok faydalı olmakla ünlü. […]
Çocuklarınız ergenlik çağına girmeye başladıkça yaptıkları birçok seçim eskisine benzemeyebilir. Arkadaşlarıyla birlikte dışarı çıktıkça, yeni yiyecekleri, yeni mutfakları ve lüks kafeleri deneme dürtüsü genellikle ebeveynlerin endişesini artırıyor. Peki, ergenlik döneminde çocuklarınızı zararlı yiyeceklerden nasıl uzak tutabilirsiniz? İşte ayrıntılar… İnatçı bir gence sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmak için eğitim, paylaşım ve büyümesine saygı göstermeniz gerekiyor. Destekleyici ve […]
Hailey Bieber sadece ünlü bir model ve Justin Bieber’ın eşi olması dışında son trendlerde de tüm genç kızların öncüsü olmakta. Zarif ve modern tarzıyla ilham olmakla kalmayıp tüm sosyal medya platformlarında trendler yaratıyor. 2024 yazının yeni makyaj trendi “STRAWBERRY MAKEUP” trendini kendi yarattığı kozmetik markasının çekimleriyle oluşturduğu yetmezmiş gibi tüm dünyanın konuştuğu “CLEAN GİRL” trendinin […]
Kimi çok sevimli kimi de çok ürkütücü. Dünyada milyonlarca canlı mevcut. Bir çoğu ise görünüşlerine aldanılmayacak kadar tehlikeli. Adeta ölüm makinesi gibi olan o hayvanlarla aynı ortamda kalma düşüncesi bile tüyler ürpertici. Sizler için en tehlikeli 5 hayvanı sıraladık. 1- BEYAZ KÖPEKBALIĞI: Ilıman sularda yaşayan büyük beyaz köpekbalıkları adeta birer ölüm makinası. Bulduğu her canlıyı […]