18 Şubat 2025

Bacak aranıza yastık koyarak uyumanın faydaları

Herkesin uyma şekilleri farklı. Psikolojik durumumuzun uyuma şekilleri üzerindeki etkilerini az çok biliyoruz. Bazılarımız var ki, bacaklarının arasına yastık ya da yorganı sıkıştırmadan yatamıyor. Peki, kimileri için rahatlık olan bu alışkanlığın aslında vücudumuz için çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Haydi gelin hep beraber bacak aramızda yastıkla uyuduğumuzda ne gibi faydalardan yararlanıyoruz, birlikte bakalım… OMURGA İÇİN […]

18 Şubat 2025

Neler dinledik, neler giydik, şimdi neler yapıyoruz?

2000’ler Moda: Yüksek bel pantolonlar ve parlak taytlar çok popülerdi. Saçlarımızı düzleştiricilerle pürüzsüz yapardık. Ne günlerdi! Bugünlerde ise Şimdi rahat baggy jean’ler ve oversize sweatshirt’ler moda. Doğal dalgalarla dağınık topuzlar tercih ediliyor! 2000’ler müziği: Britney Spears ve Shakira’nın hit şarkılarıyla doluydu ve bu ikiliyi dinlemekten kendimizi alamazdık. Ülkemizde ise Robert Hatemo’nun “Beyaz” ve Hadise’nin “Düm […]

17 Şubat 2025

Moğollar Türk mü?

Tarihimizin en çok tartışılan sorularından biri Moğollar Türk mü? Moğollar, 13. yüzyılda Cengiz Han önderliğinde büyük bir imparatorluk kurmuş, kendi dil ve kültürleriyle tanınan bir halktır. Ancak, Moğollar Türk değil! Türkler, Orta Asya kökenli, farklı bir dil ailesine ve kültüre sahip bir topluluktur. Peki, neden bu soru bu kadar popüler? İşte birkaç nedeni: Coğrafi Yakınlık: […]

16 Şubat 2025

Derin kırışıklıklara neden olan hatalar

Cilt sağlığı özellikle son yıllarda daha büyük bir önem kazandı. Çeşitli bakım rutinleri dışında özellikle dikkat edilmesi gereken bazı şeyler var ki, bunlar cilt sağlığı için olmazsa olmazlar. Peki, cilt sağlığı konusunda yaptığımız en yaygın hatalar neler? Gelin birlikte bakalım… GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK: Güneş Kremi kullanılmadığında lekeler artar ve kırışıklıklar belirginleşir. GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ TAKMAMAK: Güneş […]

16 Şubat 2025

Türklerin savaş sanatı: Kurt Kapanı

Kurt Kapanı, Türklerin savaş meydanındaki en etkileyici stratejilerinden biri! Düşman dar bir alana yönlendirilir ve çevredeki birlikler yıldırım hızıyla harekete geçer. Düşman tamamen kuşatılır, hiçbir çıkış yolu bırakılmaz. Bu taktiği Mete Han’dan Selçuklulara, Osmanlılardan Timur’a kadar birçok Türk lider ustalıkla uygulamıştır. Özellikle Dandanakan Savaşı’nda Selçuklular, Gazneliler’i bu stratejiyle büyük bir yenilgiye uğratarak tarih sahnesine çıkmıştır. […]

15 Şubat 2025

 Anadolu Rock nasıl doğdu?

 1960’lar… Türkiye’de gençler Batı müziğiyle tanıştı. Beatles, Elvis Presley, Rolling Stones derken rock müzik yükselişteydi! Ama biz sadece dinlemekle yetinmedik…  Barış Manço, Cem Karaca, Moğollar, Erkin Koray gibi öncüler, rock müziğin gücünü bağlama, davul ve Anadolu’nun eşsiz ezgileriyle harmanladı.  Moğollar, bu yeni akıma önce “Anadolu Pop” dedi. Ama bu müzik daha güçlü, daha sert ve […]

14 Şubat 2025

 Sağlığınızı güçlendiren 6 süper gıda

Her gıdanın sağlık açısından faydaları var ama bazı gıdalar, süper besin kategorisine giriyor. Tabii, her şeyde olduğu gibi bu besinleri de aşırıya kaçmadan tüketmek önemli. Sağlık açısından iyi gelseler bile içeriklerindeki vitamin ve minerallerin fazla alımı başka sorunlara da yol açabiliyor. Ne demiş atalarımız, azı karar, fazlası zarar. Peki, süper gıda kategorisine giren besinler neler […]

14 Şubat 2025

Hünkar bunu beğendi

Buruk bir aşk hikayesinden arda kalan enfes lezzet Hünkar Beğendi yemeği nasıl ortaya çıktı biliyor musunuz? Rivayetlere göre, 1800’lü yıllarda Sultan Abdülaziz, Napolyon’u ziyarete gider ve o sırada Kraliçe Eugenie’e aşık olur. Bu aşk imkansız denecek kadar zordur. Daha sonrasında Sultan da, Napolyon’u kendi sarayına davet eder. Ancak davete gidemeyen Napolyon, kendi yerine kraliçeyi gönderir. […]

14 Şubat 2025

Dünyanın ilk hastaneleri Türklerden bir miras

Türkler, tarihin her döneminde sağlığa büyük önem vermiştir. Orta Asya’dan başlayarak Selçuklu ve Osmanlı dönemlerinde inşa edilen darüşşifalar, dönemin en ileri sağlık merkezleriydi. Bu hastaneler, sadece fiziksel hastalıkları değil, ruhsal rahatsızlıkları da tedavi ediyordu. Selçuklu döneminde ise Konya’daki Gevher Nesibe Darüşşifası ve Osmanlı’daki Edirne Darüşşifası, hem modern tıp hem de müzik ve su sesiyle terapi […]

13 Şubat 2025

Evde fitness yapmak için gerekli ekipmanlar

Günümüzde herkes spor salonuna gidemiyor. Ya işlerden, ya okuldan ya da maddi durumlardan kaynaklı spor salonuna gidemeyenler için evde kullanacağınız basit aletlerle formda kalmak mümkün. Peki evde spor yaparken hangi ekipmanlarımız bizim için gerekli biliyor muyuz? İşte sizler için o ekipmanları sıraladık… YOGA MATI: Yoga matı olmazsa olmazlardan. Rahat ve kaymayan bir denge için yoga […]