İçine gömüldüğünüz, yumuşacık ve konforlu yataklarda yatmak kadar keyiflisi yok. Fakat bazı kişiler son dönemlerde sosyal medyada yerde yatmanın daha sağlıklı olduğu konusunda videolar yayınlıyor. Peki gerçekten yerde yatmak sağlıklı mı? Yerde yattığımızda vücudumuzda ne gibi değişiklikler oluyor? Gelin birlikte inceleyelim… Uzmanlara göre sert bir yüzeyde uymak omurganın yeterli desteği almasını engelliyor. Sert bir yüzeyde […]
Yarasalarda keşfedilen yeni virüs, hücreleri enfekte etmek için Covid-19’a neden olan Sars-CoV-2 virüsünün kullandığı reseptörle aynı olan insan anjiyotensin dönüştürücü enzime bağlanabiliyor. Çinli bir virolog ekibin, Covid-19’a neden olan virüsle aynı insan reseptörünü kullandığı için hayvandan insana bulaşma riski taşıyan yeni bir yarasa koronavirüsü bulduğunu, bu virüsün insandan insana bulaşma riskinin yüksek olduğunu açıklandı. Araştırmacılar, […]
Son günlerde gıda alerjileri yaşayanların sayısı bir hayli arttı. Bir de tabii alerji sandığımız bir durum var ki o da gıda İntoleransı. Benzer gibi görünseler de gıda alerjileri ile gıda intoleransları arasında farklar bulunuyor. Gelin bu farklara birlikte bakalım. GIDA ALERJİSİ NEDİR? Gıda alerjileri her yaşta ortaya çıkabilir ancak çocuklarda daha yaygındır. Gıda alerjisi, yanlışlıkla […]
Dang humması virüsü nedeniyle Filipinler’de bir köyde sivrisinek avı başlatıldı. Yetkililer ölü ya da canlı olarak 5 sivrisinek getiren herkese 2 peso verileceğini duyurdu. Manila’nın merkezindeki Addition Hills Barangay köyünün muhtarı Carlito Cernal, her beş sivrisinek için 2 peso ödül verileceğini duyurdu. Bu karar, Filipinler’de sivrisinekler aracılığıyla yayılan dang humması vakalarındaki son artışın ardından geldi. […]
Hiç bir şeye üzüldüğünüzde, strese girdiğinizde ya da değersiz hissettiğinizde kendinizi yemek yerken buldunuz mu? Bu duruma duygusal açlık deniyor. Aslında bedeniniz aç değil, duygularınız aç ve beyin bunu bedensel açlık gibi algılıyor. Haliyle de acıktığınızı düşünüp kendinizi gecen bir yarısı bile yemek yerken bulabiliyorsunuz. Peki, duygusal açlığın önüne geçmek mümkün mü? Elbette mümkün. Bu […]
Herkesin uyma şekilleri farklı. Psikolojik durumumuzun uyuma şekilleri üzerindeki etkilerini az çok biliyoruz. Bazılarımız var ki, bacaklarının arasına yastık ya da yorganı sıkıştırmadan yatamıyor. Peki, kimileri için rahatlık olan bu alışkanlığın aslında vücudumuz için çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Haydi gelin hep beraber bacak aramızda yastıkla uyuduğumuzda ne gibi faydalardan yararlanıyoruz, birlikte bakalım… OMURGA İÇİN […]
Cilt sağlığı özellikle son yıllarda daha büyük bir önem kazandı. Çeşitli bakım rutinleri dışında özellikle dikkat edilmesi gereken bazı şeyler var ki, bunlar cilt sağlığı için olmazsa olmazlar. Peki, cilt sağlığı konusunda yaptığımız en yaygın hatalar neler? Gelin birlikte bakalım… GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK: Güneş Kremi kullanılmadığında lekeler artar ve kırışıklıklar belirginleşir. GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ TAKMAMAK: Güneş […]
Her gıdanın sağlık açısından faydaları var ama bazı gıdalar, süper besin kategorisine giriyor. Tabii, her şeyde olduğu gibi bu besinleri de aşırıya kaçmadan tüketmek önemli. Sağlık açısından iyi gelseler bile içeriklerindeki vitamin ve minerallerin fazla alımı başka sorunlara da yol açabiliyor. Ne demiş atalarımız, azı karar, fazlası zarar. Peki, süper gıda kategorisine giren besinler neler […]
Türkler, tarihin her döneminde sağlığa büyük önem vermiştir. Orta Asya’dan başlayarak Selçuklu ve Osmanlı dönemlerinde inşa edilen darüşşifalar, dönemin en ileri sağlık merkezleriydi. Bu hastaneler, sadece fiziksel hastalıkları değil, ruhsal rahatsızlıkları da tedavi ediyordu. Selçuklu döneminde ise Konya’daki Gevher Nesibe Darüşşifası ve Osmanlı’daki Edirne Darüşşifası, hem modern tıp hem de müzik ve su sesiyle terapi […]
Günümüzde herkes spor salonuna gidemiyor. Ya işlerden, ya okuldan ya da maddi durumlardan kaynaklı spor salonuna gidemeyenler için evde kullanacağınız basit aletlerle formda kalmak mümkün. Peki evde spor yaparken hangi ekipmanlarımız bizim için gerekli biliyor muyuz? İşte sizler için o ekipmanları sıraladık… YOGA MATI: Yoga matı olmazsa olmazlardan. Rahat ve kaymayan bir denge için yoga […]