Beden ölçüsü sırtınızın uzunluğunu, kap ölçüsü de göğsünüzün büyüklüğünü karşılamaktadır. Yani yine 80C ile örneklendirecek olursak, mezurayı göğsünüzün altından, sırtınızdan getirerek iki kolunuzun altından geçirin ve göğsünüzün üst kısmına yerleştirerek çepeçevre dolayın. İki ucu (burada sıkıştırmadan mezurayı sıkmayın) birleştirdiğinizde çıkan sayı sizin sırt ölçünüz yani bu 70, 75, 80, 85… diye uzayan sayılardır.
Kap ölçünüzü bulmak için de bu sefer mezurayı göğsünüzün üzerinden geçirerek çepeçevre, iki ucu birbirine kavuşacak şekilde ölçü alın. Bu ölçü göğsünüzün altından aldığınız ölçüden fazla çıkacaktır. Aradaki fark bize kap ölçüsünü verir.
Örneğin göğüs altı 80 ve göğüs üstü 90 çıktı. Aradaki fark 10 olduğuna göre bizim kabımız B kap olacaktır.
Sütyen kabınızı öğrenmek için aşağıdaki tablodan yardım alabilirsiniz.
