Buda, tarihte iz bırakan ve özellikle doğu kültürlerinde çok önemli bir figürdür. Öğretileri, binlerce yıl boyunca ve günümüzde de insanların yaşamlarını etkileyip değiştirmeye devam ediyor. Onun felsefesi, huzurun ve içsel dönüşümün yolunu aydınlatmayı amaçlarken karmaşık dünyada derin anlamlar arayanlara rehberlik sunuyor. Biz de geçtiğimiz hafta Buda’nın doğum günü vesilesiyle sizlere onun felsefenizi değiştirecek 10 sözünü derledik.
Buda’nın öğretilerinin merkezinde, insanın içsel huzuru ve mutluluğu bulması var. Buda, mutluluğun bir ev alabilmek, istediği bir ülkeyi görmek, çok para kazanmak gibi şeyler olursa değil, içsel durumdan kaynaklandığını öğretiyor. Ona göre, insanın zihinsel durumu, yaşam kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri. Bu nedenle de iç huzur ve mutluluğa ulaşmanın yolu, zihni eğitmek ve kontrol etmekten geçiyor. Tutkularımız ve arzularımız bizi kısıtlayabilir ve içsel huzurumuzu engelleyebilir. Ancak, bu arzulardan ve tutkulardan kurtulmak mümkün. Bunu başardığımız zaman da da içsel özgürlüğün ve huzurun kapılarını açmış oluyoruz.
Buda’nın öğretileri, mindfulness (farkındalık) ve meditasyon gibi pratik tekniklerin üzerinde duruyor.. Bu teknikler, zihni sakinleştiriyor, içsel dinginliği artırıyor ve şimdiki anın tadını çıkarmayı öğretiyor. Buda’ya göre, meditasyon yoluyla zihinsel karmaşadan arınabilir ve içsel huzura ulaşabiliriz. Bu, dış dünyanın dalgalanmaları arasında bir liman bulmaktansa kendimize liman olmanın sonsuz tadını çıkarmak bu olsa gerek.
Buda’nın öğretileri, aynı zamanda sevgi, şefkat ve anlayışın önemini vurguluyor. Başkalarını anlamak, onlara sevgi ve şefkat göstermek, hem kendimize hem de başkalarına huzur getirir. Empati ve bağışlama, Buda’nın öğretilerinin temel taşlarındandır ve insan ilişkilerinde derin bir etki yaratıyor. Hadi gelin Buda’nın yaşam felsefemizi değiştirecek 10 sözüne bakalım…
- Öfkeye sarılmak birine atmak için kavradığınız sıcak bir kömür parçası gibidir; yanan aslında sizsinizdir.
- Bir derdin varsa, derman bulmaya çalış; bulamıyorsan da, onu dert etme.
- Sizi kendinizden başka hiç kimse kurtaramaz. Kendi kendinize ışık olun.
- Öfkeyi sevgiyle, kötülüğü iyilikle yen. Açgözlülüğü cömertlikle, yalanı gerçekle yen.
- Geçmişte kim olduğunu bilmek istiyorsan, şu an kim olduğuna bak. Kim olacağını bilmek istiyorsan, ne yaptığına bak.
- Bu dünyayı bir hava kabarcığı, bir serap gibi düşün. Dünyayı böyle gören kişiyi ölüm görmez.
- Nasıl ki okçu okların düz olmasına özen gösterir, usta da dağınık düşüncelerini öyle toparlayıp yönlendirir.
- Önce kendi gideceğin yolu öğren, sonra öğretmeye kalk.
- Varoluşun sırrı korkusuz olmaktır. Ne olacağınızdan korkmayın, kimseye güvenmeyin. Tüm yardımı reddettiğiniz an özgürsünüz…
- Başkalarının kusurları kolayca görülür ama kendi kusurumuz görülmez; kişi komşusunun kusurlarını ayıklar bulur, kendi kusurlarını ise kumarda hile ile zar saklar gibi saklar.
